O Bêbado e a Yoga

Você bebe? Então essa é sua chance de praticar yoga e ter uma boa saúde.

Savasana

É uma posição de total relaxamento.

Savasana

Balasana

Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

Balasana

Setu Bandha Sarvangasana

Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

Setu Bandha Sarvangasana

Marjayasana

Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

Marjayasana

Halasana

Posição do arado.
Ótima para dor nas costas e para insônia.

Halasana

Dolphin

Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.

Dolphin

Salambhasana

Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Salambhasana

Ananda Balasana

Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

Ananda Balasana

Malasana

Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

Malasana

URL da Imagem do Autor: Webmaster

Compartilhe Este Artigo no

1 Comentário

  1. A segunda posição do Bêbado (Balasana) me fez lembrar de um ditado bem famoso…rs

    Deixar uma Resposta

Enviar um Comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *